Как Вы относитесь к рыбьему жиру ?
Дело в том, что в недалёком прошлом этот не совсем приятный на вкус продукт заставляли принимать фактически всех детей.

Зачем?

На самом деле рыбий жир является одним из самых лучших источников Витамина Д .

Этот самый витамин самый эффективный регулятор обмена кальция и фосфора в человеческом организме. Таким образом витамин Д способствует росту и развитию костей ребёнка, а так же улучшает работу  его мозга и подстёгивает умственное развитие.

В природе Витамин Д образуется в коже человека под действием прямого солнечного света.

И здесь во всей красе проявилось влияние цивилизации на человеческий организм.

 

Наши дети всё реже стали выходить на улицу, под прямые солнечные лучи и недостаток Витамина Д всё чаще и чаще стал приводить к развитию рахита у детей! А в более зрелом возрасте этот недостаток приводит к рассеянному склерозу.

 

И чтобы предотвратить развитие этих болезней врачами были разработаны чёткие рекомендации по употреблению продуктов содержащих Витамин Д.

Кстати, витамин Д содержится только в немногих продуктах — это морская рыба и рыбий жир , яичные желтки, печень домашних животных и птицы, сливочное масло, сметана и молоко.

• с двухмесячного возраста младенцам начинали давать яичный желток;
• с четырёх месяцев — сливочное масло;
• с полугода — рыбий жир.

Да, и не стоит забывать, наряду с Витамином Д кушать продукты содержащие витамины А, С, Е, кальций, фосфор и магний.

 

В настоящее время разработаны и продаются синтетические витаминные комплексы, содержащие все выше перечисленные ингридиенты. Так-что вместо того, чтобы пить рыбий жир Доктор Комаровский рекомендует принимать именно их, хотя я лично предпочитаю солнечный свет, свежий воздух и рыбий жир!

 

И ещё один нюанс:

избыток витамина Д в организме приводит к такому же  размягчению костей как и его недостаток.

Поэтому прежде чем принимать витаминные комплексы посмотрите на рацион питания ваших детей и обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом.